자이가닉효과는 어떤 현상을 말하는 것인가요?

자이가닉 효과를 잘 이용하면 과제 학습이나 기억에 있어 도움을 받을 수 있다고 들었는데요. 어떤 현상을 말해주는건지 궁금합니다.