양치 전 치약을 칫솔에 짤 때 물에 적신 상태가 좋을까요?

칫솔에 물이 묻지 않은 상태와 물로 한 번 적신 상태 중

어느 상태에서 치약을 짜서 사용 하는 게 좋을까요??

어느 쪽이 더 효과적인 양치질에 도움이 되는지 궁금합니다