출산 후 영양제 종류,용량 질문드립니다~~

Question

나이

33

성별

여성

출산한지 1개월반지났어요ㅠ

현재단유했구요

종합비타민

오메가3

비타민D

칼슘

철분

먹고있는데

루테인,비오틴먹으려해요

질문은

1.위에 먹는약중 루테인 비오틴과 먹으면 안되는게있나요?

2.루테인비오틴 하루중 언제먹는게좋나요?

3.하루 권장량 궁금합니다!

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

루테인, 비오틴이랑 다른 영양제 같이 먹어도되구요.

철분제는 종합비타민이랑 시간차를 둬야하고 철분제만 따로 공복에 먹는게 좋아요.

나머지는 다 밥먹고 바로 먹으면 좋구요.

항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.

추천, 좋아요 눌러주세요 !

Answer 2

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

Q1. 복용하셔도 괜찮습니다.

Q2. 아무때나 식후에 드시면 됩니다.

Q3. 루테인은 최소 20mg이상, 비오틴은 정해진 용량이 따로 없습니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

비오틴은 종합비타민에 들어있는 용량 정도면 충분합니다. 굳이 더 드셔도 딱히 원하는 효과를 보기 힘드실겁니다. 차라리 맥주효모를 드세요.

루테인은 하루 중 언제 드시더라도 상관이 없습니다.하루20mg안쪽으로 복용하세요.

Answer 4

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

1.위에 먹는약중 루테인 비오틴과 먹으면 안되는게있나요?

현재 복용하는 영양제들과 함께 루테인 및 비오틴도 함께 복용해도 가능합니다.

2.루테인비오틴 하루중 언제먹는게좋나요?

시간대는 관계없으나 식후에 복용을 하는 것을 권장드립니다.

3.하루 권장량 궁금합니다!

루테인은 하루에 20미리 비오틴은 하루에 5미리 함유량이 하루 최대 복용량이기에 권장드립니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 추천부탁드립니다. 감사합니다.^^

Answer 5

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

네 현재 복용중인 약들과 루테인 비오틴을 같디도 복용 가능합니다. 루테인은 자외선 차단효과가잇어 아침 복용 권장드립니다.