사람이 자는동안 꿈을 자주 꾸는 이유는 무엇인가요?

Question

사람이 자는동안 수번의 꿈을 꾼다고 하는데 꿈을 왜 꾸는걸까요? 또 안꾸는 사람도 있나요? 아니면 꿈을 꾸어도 기억이 나지 않는걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 브레이브입니다.

사람이 자는 동안 꿈을 자주 꾸는 이유는 여러 가지가 있습니다.

1. 뇌 활동 수면 중에도 뇌는 계속해서 활동합니다. 꿈을 꾸는 것도 뇌 활동의 일종입니다. 뇌는 수면 중에도 정보를 처리하고 기억을 정리하며, 이 과정에서 꿈이 발생할 수 있습니다.

2. 심리적 요인 스트레스, 불안, 우울 등과 같은 심리적인 요인들은 꿈을 자주 꾸게 할 수 있습니다. 이러한 감정이 뇌의 활동과 관련되어 꿈을 유발시키는 경우가 많습니다.

3. 수면의 단계 꿈은 대개 수면의 빠른 눈 깜빡임(REM) 단계에서 발생합니다. REM 수면은 뇌 활동이 높아지는 단계이며, 이 단계에서 꿈을 자주 꾸게 됩니다.

4. 인간의 본성 꿈은 인간의 본성적인 욕구나 욕망, 불안감 등을 반영하는 것으로 여겨집니다. 인간의 뇌는 인식하지 못하는 것을 상상하고, 이를 꿈 속에서 실현시키는 경향이 있습니다.

즉, 꿈을 자주 꾸는 이유는 뇌의 활동, 심리적 요인, 수면 단계, 인간의 본성 등 여러 가지 이유들이 결합되어 발생할 수 있습니다. 그러나 꿈이 반드시 나쁜 것은 아니며, 오히려 꿈은 뇌의 활동과 건강에 이점을 줄 수 있다는 연구 결과도 있습니다.