불면증으로 밤에 L-트립토판이라는 영양제를 먹는데 혈압 강하를 해준다고 하더라구요. 저는 저혈압인데 장기 복용해도 괜찮을까요? 혹시 문제가 생길까 걱정이 돼서 질문 남깁니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 복용하셔도 됩니다. 다만 트립토판보다는 테아닌이 좀 더 수면쪽으로는 데이터도 많고 일관됩니다. 하나만 드신다면 테아닌을 추천드리고싶네요.
