커피만 마시면 속이 안좋은데 건강에 문제가있는걸까요?

Question

너무 피곤해가지고 가끔씩 커피를 사마시는데 주에 1,2번?꼴로 자주 마시는편은 아니라고 생각합니다. 근데 그냥 일반 아메리카노든 카페라떼든 카페인들어간 커피류를 마시고나면 속이 안좋은데 몸에 뭔가 문제가있는걸까요? 아니면 그냥 단순히 커피가 안맞는걸까요? 잠 깨는데에는 정말 도움이 되서 마시는데 속이 쓰려서 고민이네요

Answer 1

커피만 마시면 속이 좋지 않는다면 위염의 증상일 수 있습니다. 커피는 산도가 높고 카페인이 들어가 있어서 위산분비를 촉진하는데 위가 약하신 분이나 커피를 빈속에 자주 드신다면 속이 아플 수 있습니다. 그렇기에 가급적 커피를 마시지 않는게 좋을거 같습니다. 정 드셔야한다면 디카페인을 한번 드셔보는건 어떨까 싶습니다.

Answer 2

커피가 단순히 맞지 않는게 아니고 위장이 약한걸로 볼 수 있습니다.

커피의 카페인의 대표적인 부작용 중의 하나가 위장장애입니디.

불편함을 줄이려면 빈 속의 카페인 섭취를 피하세요.

Answer 3

글쎄요.? 다른 음식을 드실때는 괜찮고 커피만 마시면 속이 안좋다면 카페인이 몸에 맞지를 않아서 불편할수가있어요 커피를 머리하세요~

Answer 4

건강에 문제라기보다는 카페인이 안맞는 사람들이 있더라구요.

저같은 경우에도 커피만 마시면 속이 안좋고 두근거리고 잠안오고 그렇더라구요..

Answer 5

그냥 카페인이 몸에 안받아서 그런거 아닐까 싶은데요.

다른음식을 먹을때는 괜찮다고 한다면 건강문제는 아닐거라고 생각합니다.

Answer 6

음... 커피가 안 맞는 분들이 꽤 많아요! 카페인이나 커피의 산성 성분이 위를 자극할 수 있거든요. 저도 예전에 빈속에 커피 마셨다가 속이 쓰렸던 기억이 있어요. 특히 주 1, 2회 정도면 몸에 적응이 덜 돼서 더 민감하게 반응할 수 있어요.

한번 디카페인 커피나, 카페인 함량이 낮은 커피로 바꿔보는 것도 방법이에요! 아니면 차 종류로 잠을 깨보는 것도 좋고요. 몸에 맞는 걸 찾으면 더 편할 거예요.