건강하고 간단한 아침 식사 알려주세요?

아침마다 전쟁이에요..

두아이 학교 보내고나면 멘붕이내요..

큰애가 아침을 안먹으려해서요..

건강하면서도 아침에 간단히 먹을수

있는 음식 추천부탁드려요!