코인 스테이킹이 어떤 기능인지 궁금합니다

코인거래소 사이트를 보면 스테이킹이라는 기능이 있던데 코인을 스테이킹 하면

어떤 장단점이 존재하는것인지 궁금해서 질문드립니다.