글루코사민이 무릎 등 관절 건강에 도움이 될까요?

Question

저희 어머님께서 무릎 관절이 좋지않으셔서 병원에서 관절약을 처방받아 드시고 계십니다. 그런데 관절약은 장기간 복용하면 좋지않다고 들어서 영양제? 보조제? 이런걸 드시면 어떨까 싶은데 글루코사민이나 초록잎홍합 추출물 이런 성분들이 도움 된다는 글을 본 것 같습니다. 실제로 도움이 될지, 도움이 된다면 어떤식으로 섭취를 해야하는지 궁금합니다. 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 양은중 약사입니다.

글루코사민은 관절에 도움이 되는 영양제로 알려져 있으나

당을 올릴 수 있어서 당뇨가 있는 분들에게는 추천하지 않습니다.

msm을 기본적으로 드시는 것이 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

1. 관절통 치료가이드라인에 글루코사민이 있긴 합니다. 많이 먹어도 부작용이 없다는 장점이 있습니다.

2. 콘드로이친과 비타민B군이 혼합된 의약품이 있습니다. 관절통을 줄이고 염증을 잡아주는데 효과적이니 한번 드셔보세요.

Answer 3

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

관절과 근육통증에 직접적으로 증상을 완화하는 약물로는 NSAIDS계열 소염 진통제와 근이완제가 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있으며,

꾸준하게 복용가능한 영양제로 항염작용에 뛰어난 MSM제품과 연골에 영양분을 주는 콘드로이친 글루코사민 및 콜라겐이 관절을 부드럽게 하고 통증완화에 도움을 줄 수 있습니다.

감사합니다.^^

Answer 4

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

글루코사민은 안전하다고 알려져있으며 장복해도 괜찮습니다. 당뇨위험이 있다면 혈당을 올릴 수 있으니 피해야합니다. 글루코사민도 좋고 MSM, 콘드로이친 등도 좋습니다. 하루 한번 식후에 드시면 됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 정승우 약사입니다.

관절염에 도움을 될만한 대표적인 식품으로는

과일, 특히 베리류(딸기, 라즈베리, 블루베리)

견과류, 오메가3가 풍분한 생선, 강황등이 관절염의 염증을 가라앉히는데 도움을 줍니다.

관절에 도움이 될만한 영양제로는 대표적으로 MSM, 글루코사민, 콘드로이친, 오메가3가 있습니다.

글루코사민과 콘드로이친은 관절에 있는 연골의 구성성분이며

MSM은 이러한 글루코사민과 콘드로이친이 만들어지는데 도움을 줍니다.

오메가3는 대표적인 항산화제로 염증을 가라앉히는데 도움을 줍니다.

제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.

Answer 6

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

우선 관절이 좋지 않고 통증이발생한다면 물리치료를 장기간 받으면서 처방약을 우선은 계속 드셔야 합니다.

추가로 영양제 복용을 고려할 수 있으며, 대표적으로 무릎통증에 도움이 되는 영양제는 MSM과 글루코사민 정도 도움이 됩니다.

품질 좋은 MSM과 글루코사민 한번 구매해서 꾸준히 드셔보시길 바랍니다.

Answer 7

안녕하세요. 최성모 약사입니다.

도움이 될 수는 있습니다.

다만 영양제는 보조적인 수단으로 생각하셔야 합니다. 영양제만 먹는다고 해서 관절이 눈에띄게 좋아진다거나 하기는 어렵습니다.

섭취방법은 제품마다 상이하니 구매하시게되는 제품따라 가시면 됩니다.

Answer 8

안녕하세요. 이병도 약사입니다.

저희 어머님께서 무릎 관절이 좋지않으셔서 병원에서 관절약을 처방받아 드시고 계십니다. 그런데 관절약은 장기간 복용하면 좋지않다고 들어서 영양제? 보조제? 이런걸 드시면 어떨까 싶은데 글루코사민이나 초록잎홍합 추출물 이런 성분들이 도움 된다는 글을 본 것 같습니다. 실제로 도움이 될지, 도움이 된다면 어떤식으로 섭취를 해야하는지 궁금합니다. 감사합니다.

ㅡ 예 도움이 됩니다

ㅡ 글루코사민은 콘드로이친 과 같이 드세요

Answer 9

안녕하세요. 이경민 약사입니다.

글로코사민은 항염증 효과가 있습니다. 초록잎홍합 추출물 역시 항염증효과가 있습니다. 따라서 이런약들을 복용하면 관절염 증상이 완화될 수 있습니다.

요즘 더 주목받는 성분들은 MSM과 보스웰리아입니다. 요즘은 MSM, 보스웰리아, 글루코사민, 초록잎홍합 추출물까지 몽땅 다 들어있는 제품도 나옵니다.

한번 약국에 들러 상담받아 보시기 바랍니다.