안녕하세요!!!
누룽지에 대해서 궁금한게 있어서 질문드립니다!!!
누룽지를 먹으면 혹시 일반 밥 먹는것보다 더 살이 찔까요??
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
누룽지를 많이 먹을 경우 열량 섭취가 높아지며
살 찌는 것을 방지하고자 적당한 양을 유지하도록 해야 한다
누룽지는 조리 과정에서 찌거나 삶아서 먹는 것이 더 건강 적일 수 있으며
누룽지를 포함한 식단은 다양하고 균형 잡힌 식사로 구성하는 것이 중요하다
과도한 누룽지 섭취로 단식이 될 경우 영양 불균형을 이어진다
누룽지를 먹는 동안 정기적인 운동을 유지해서 체중을 관리하는 것 또한 중요한 요소이다
안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.
그렇지 않습니다.
밥이나 누룽지나 성분은 같기 때문에 누룽지도 과식만 안하시면 됩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 게으른늑대761입니다.
누룽지는 밥보다 칼로리와 탄수화물 함량이 높습니다. 또한, 누룽지는 밥보다 수분이 적어 포만감이 덜하기 때문에, 과식하기 쉽습니다.
