번아웃이 왔을땐 어떻게해야하나요
공부를하는데 한번 열심히 공부하니까 너무 지치고 힘드네요..
옛날처럼 다시 빡세게 공부하고싶어요. 동기부여라도 괜찮으니까 이 나태함을 고칠 수 있는 방법좀 알려주세요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것입니다
