고민상담
10대인데 고민상담좀 하겠습니다
십대 시절의 스트레스와 불안을 관리하는 가장 좋은 방법은 무엇인가?
사춘기 동안 기대되는 가장 흔한 신체적, 정서적 변화는 무엇인가?
답부탁드랴요
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이상한나라의나는누구일까입니다.
제일 큰건 신체적으로 많이 발달하기 때문에 이성적인부분이 아닐까합니다.
그것으로 인하여 모든 부분에서 변화가 시작된다고 봅니다
안녕하세요. 우아한사랑새148입니다. 사춘기시절 고민이 참 많으실텐데요. 스트레스가 생기실때는 심호흡솨 명상을 해보세요. 잡생각이 없어지고 스트레스 완화애 도움이 됩니다
안녕하세요. 자비로운동고비255입니다.
십대시절엔 학업적인 스트레스와 불안이 항상 공존했던 기억이있습니다. 이 부분을 관리 하는 효과적인 방법은 독서와 글쓰기 였으며 특히 글쓰기는 큰 효과를 봤습니다. 글쓰기를 통해 남에게 하지 못했던 내면의 이야기를 담을수 있고 이를 통해 아무것도 아닌일에 스트레스와 불안에 시달리지 않았나 다시한번 돌아보게 되었습니다.
안녕하세요. 새까만게174입니다.
질풍노도의 시기라고도 부를만큼 고민과 불안 그에따른 스트레스가 많을 때인 것 같습니다.
스트레스는 원인에 직접 접근하는게 제일 좋은 방법인 것 같습니다.
학업 스트레스에 시달리면, 그때마다 공부를 더 열심히하면 스트레스가 줄어듭니다.
부모관계 스트레스는 부모님과 대화나 메시지 등의 방법으로 그 문제를 풀어야 스트레스가 줄어듭니다.