안녕하세요. 이이호 의사입니다.
사람의 시력이 떨어지는 이유는 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.
첫 번째는 선천적인 요인입니다. 유전, 혈관 질환, 염증성 질환 등과 같은 선천적인 요인에 의해 시력이 떨어질 수 있습니다.
두 번째는 후천적인 요인입니다. 과도한 근거리 작업, 불량한 조명, 영양 부족, 스트레스 등과 같은 후천적인 요인에 의해 시력이 떨어질 수 있습니다.
컴퓨터나 책을 많이 보는 것이 시력을 떨어뜨리는 이유 중 하나라고는 하지만, 컴퓨터나 책을 많이 본다고 해서 반드시 시력이 떨어지는 것은 아닙니다. 컴퓨터나 책을 볼 때는 중간중간 휴식을 취하고, 눈을 깜빡이는 횟수를 늘리는 등 눈의 피로를 줄이는 노력을 하면 시력 저하를 예방할 수 있습니다.
시력이 잘 안떨어지는 사람은 다음과 같은 이유가 있을 수 있습니다.
선천적으로 눈의 구조가 잘 발달되어 있기 때문입니다.
후천적인 요인에 노출되는 빈도가 적기 때문입니다.
눈의 피로를 줄이기 위한 노력을 잘하기 때문입니다.
시력을 잘 유지하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다.
특히, 어린 시절에는 시력이 급격하게 발달하는 시기이기 때문에, 눈 건강에 각별히 신경 쓰는 것이 중요합니다.