치석이 많이 생기는 편인데 치석을 줄일 수 있는 팁 알려주세요! 치과 3개월 주기로 내원하는 편인데 스케일링 3개월에 한번씩 받아도 치아와 잇몸 건강에 괜찮을까요? 치과에 대한 정보가 많이 없어서 질문드립니다!