능형근이 화끈거리게 콕콕 찌르는 쑤심이 있습니다

Question

32살먹은 청년입니다.
제가 고등학교때 이증상으로 잠깐 아팠다가 5년전부터 다시 오른쪽 능형근이 화끈거리게
거슬리는 쑤심이 있어서 목디스크 시술과 흉추디스크 시술을 하였습니다. 정형외과도 이상없고 통증의학과에서 능형근쪽으로 주사도 많이 맞았구요 그런대도 호전은 보이지 않았습니다 답답합니다….누워 있거나 움직이는 활동을 할때는 그나마 쑤심이 덜하긴한대 아무런 움직임 없이 가만히 앉아있거나 서있을때 휴식을 취할때 화끈거리는 쑤심이 점점 오면서 심해집니다 그래서 오래 앉아 있지도 못합니다. 기분나쁜 쑤심이라 일부러 능형근쪽을 자극을줘서 통증으로 통증을 이겨낼려고 강하게 누르기도 합니다. 누르거나 움직일때 아픈게 아니라 점점 오는 그런 쑤심 입니다 그리고 제가 가끔 야구공으로 능형근 마사지를 하는데 공을 움직이면서 마사지를 하면 쑤시는 유발점 같은 근육인지 신경인지 모르는게 느껴집니다 거길 집중적으로 마사지를 해도 호전이 되지 않습니다..도대체 원인이 뭘까여 정말 알고싶네요 돈은 돈대로 쓰고 치료는 안되고
아픈지가 꽤 되서 쉽게 해결될것같진않은데 도움말 부탁드립니다..
마지막으로 연관통일수있는 폐,위,담낭 쪽도 전부 검사했는데 이상없었습니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

허리근육 운동은 코어근육을 강화시키는 것입니다. 대표적으로 플랭크 동작이 있습니다. 1분가량 버티는걸 목표로 해보세요. 이외에도 버드독, 힙브릿지 등의 운동이 있습니다만 처음에는 무리하지 마시고 천천히 하시기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조인영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

능형근의 근막통증증후군을 유발 하는 어떤 요인이 있을 것으로 보입니다. 가장 흔한 것은 신경이 눌린 경우인데. 능형근으로 가는 신경이나 척추에서 나왔을 때 경추 신경근병증이 있을 가능성이 있어 보입니다.

신경은 견갑배신경이라는 신경이 능형근을 지배 하고 있습니다. 신경계 문제가 아닌지에 대한 평가를 받아 보는 것이 좋겠네요

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

반복적인 능형근 통증을 유발 할 수 있는 요인으로 견갑배 신경이라는 신경이 포착 되는 경우가 있습니다. 목의 승모근이나 사각근쪽에서 눌리면서 발생 하는데 이 이유일 가능성이 있습니다. 사각근와 승모근 스트레칭을 실시 해 보세요

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

목디스크 초기 증상으로 나타나는 대표적인 특징으로 보여집니다.

목디스크는 의학적으로 경추 디스크라 합니다. 목 쪽 척추인 경추와 경추 사이에 있는 추간판(디스크) 사이로 내부의 수핵이 빠져 나와서 신경근 또는 척수를 누르게 됩니다.

예방방법은

목의 자세를 바르게 하고 베개는 너무 높지 않게 합니다. 특히 컴퓨터 작업 시 모니터를 눈높이로 하여 목을 거북이 목처럼 하지 않게 하는 것이 중요합니다. 휴대폰을 보게 될때는 고개를 숙이고 장시간 사용하지 않는 것이 좋습니다.

치료는

초기에는 약물 치료와 물리치료를 적절히 시행하면서 증상의 완화를 관찰합니다. 만약 이러한 방법에 효과가 없을 때는 침습적인 치료와 더불어 수술적 치료를 고려해볼 수 있습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림