1 오메가3를 식후에 먹고 있습니다. 그런데 오메가3를 먹은 후 트림을 하면 자꾸 기름맛 같은 것이 올라옵니다. 배가 부른 상태에서 먹어서 그런 것인지 모르겠는데, 유쾌한 기분은 아니네요. 식전이나 식사 중에 먹으면 그런 증상이 없어질까요? 아니면 좋은 방법이 없을까요?
오메가 3 선택시에 중요한건 오메가3 원료가 어디에서 온 원료인지, 산패도는 어떠한지, 원료 채집 후 단기간내에 추출하였는지 등 신선한 오메가 3인지 확인하시는 것이 중요합니다. 물론 일반 소비자들이 이러한 사항들을 일일히 확인하는 것이 어려우므로 가능하시다면 약국에 방문하시어 반드시 품질 좋은, 신선한 오메가3를 추천받으시는 것이 좋겠습니다.
