운동하기전에 커피를 마시면 기운도 나고 기록도 올라가지만 운동하고 나서 커피를 마시면 안좋다고 하느네 이유가 무엇인지 궁금 합니다.
안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.
운동후 이온음료를 섭취하여 주시고 커피등은 카페인이 과하게 흡수 되므로 섭취하지 않는것이 도움이되지요