운동후 커피는 안마시는게 좋다는데 이유가 무엇일까요?

Question

운동하기전에 커피를 마시면 기운도 나고 기록도 올라가지만 운동하고 나서 커피를 마시면 안좋다고 하느네 이유가 무엇인지 궁금 합니다.

Answer 1

안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.

운동후 이온음료를 섭취하여 주시고 커피등은 카페인이 과하게 흡수 되므로 섭취하지 않는것이 도움이되지요