먹방 시청이 주는 심리적 부작용이 있을까요?

Question

나이

29

성별

여성

다이어트 도중 배고플 때 먹방을 보는데요..

초반에는 보면 대리만족을 했었는데

이게 나중에는 저렇게 많이 먹을 수 있구나 싶어서

폭식을 유발할 수도 있겠더라구요

혹시 먹방 시청이 심리적으로 안 좋은 영향이 있을 수 있나요?

유튜브에서 너무 고칼로리 대용량을

먹는 크리에이터들이 많아서 내용이 자극적인 것 같아요!

이런 연구들이 있는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

다른 사람이 먹는 것을 보면 식욕이 자극이 될 뿐이라서 다이어트에는 전혀 도움이 되는 것은 아닙니다. 또한 과식은 건강에 좋지 않기에 먹방에 노출되는 것은 비정상적인 식사가 괜찮다고 오해하기 쉽지요. 좋은 것만 보세요. 소식 유투뷰같은거요.