어느날 갑자기 일어낫는데 손목이 엄청아픈겁니다 엄지손가락을 살짝구부려도 엄청찌릿하고 먼가 인대가늘어난거같은고통입니다 병원가서 약을받앗지만 상당히 아프네요 그리고 낫는 방법은없을까요?