나를 위로하는 가장 효과적인 방법은?

나를 위로하는 가장 효과적인 방법은

나 보 못한 사람을 바라보며 위로를 받으면

될까요? 나를 위로하고 사랑하며 자기애를

심화시킬 수 있는 방법은?