꿈을 너무 많이 꾸는거 같아요

Question

제가 꿈을 자면서 매일 꾸거든요 2-3정도요 꿈을 많이 꿔서 더 피곤한 느낌도 있는데 꿈을 많이 꾸면 더 피곤한건가요 ? 그렇다면 숙면을 위해 꿈을 안꾸는 방법도 있나요 ? 아하전문가님들 답변 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

꿈을 자주 꾼다는 것은

본인 스스로 요즘 스트레스를 많이 받거나

잠자리가 불편한 경우에 많이 나타납니다

그렇기 때문에 근본적인 원인인

스트레스 해소나

잠자리를 바꾸는 것 만으로도 현재 불편감을

해소할 수 있습니다