안녕하세요. 김강희 약사입니다.
피로회복제에는 보통 비타민B군이 포함되어 있습니다.
비타민B군은 에너지 대사를 활성화하여 탄수화물, 단백질, 지방으로부터 에너지 생산을 증가시킵니다.
또한 신경기능을 활성화하여 스트레스, 긴장을 완화하여 피로회복에 도움을 줍니다.
비타민B군 이외에도 카페인을 통한 각성효과가 있는 피로회복제도 많이 있습니다.
피로회복제를 복용할 때는 속이 쓰릴 수 있으므로 식사 후에 복용하는 것이 좋으며, 밤에 복용하면 수면에 방해가 될 수 있으므로 주의해야 합니다.
감사합니다.