폰에 켜놓은 앱이 많으면 느려지거나 부하가 많이 가나요?

스마트폰을 오래 써왔지만 아직 제대로 스마트폰을 사용하고 있지는 못하고 있는데요. 최근에 폰이 느려져서 이것저것 알아보니, 사용한지 오래된 것도 문제지만, 평소에 앱을 그냥 켜놓고 완전히 종료하지 않은 상태로 두는 것도 뭔가 부하를 가하는 느낌이 있더라구요. 네비게이션 바를 켜보면 실행중인 앱들이 엄청 많던데, 이런 것도 확실히 폰이 느려지는 원인인가요? 뭔가 자동으로 현재 사용하고 있지 않은 앱들은 비활성화 시키는 방법은 없을까요?