짧게라도 기록을 하시는 걸 추천드립니다! 하루를 그냥 흘러보내면 엊그제 무얼 먹었는지 조차도 잘 기억나지 않죠. 그럴 땐 짧게라도 오늘 무얼 했고, 무얼 먹었는지 기록하기만 해도 좋은 것 같아요. 긴 글이 아니어도 되니 휴대폰 메모장 혹은 수첩에 간략하게 남겨 보세요!!
사람의 기억은 중요하지 않을 수록 휘발되지에 오늘의 느낀점을 기록하면 좋다는 유튭을 봤습니다.
꾸준히 하루에 느낀점을 휴대폰 메모를 통해 기록하고 있는데, 정리도 잘되고 하루하루 알차게 살아가게 되는것 같습니다. 오늘 본 영화라도 1년뒤에 다시보면 느껴지는 바가 달라지는데 이러한 부분을 꾸준히 기록하면 스스로 성장도 느껴지는것 같습니다. 너무 길게 뭘 적겠다보다 느낀 감정등을 간략하게 메모하면서 하루를 끝내보시는게 어떨까요?