지난주 임테기 두줄 확인 후 아직 병원은 가지 않았습니다 다음주 정도 갈 예정인데 자꾸 몸이 찌뿌둥 하고 결려서 ... 저도 모르게 잠에서 뒤척여 스트레칭처럼 몸을 쭉 몇번을 펴다 다시 잠듭니다 근데 그럴때마다 배에 아무래도 힘이들어가니 해도 걱정..ㅜ 무의식중에 하는 스트레칭 해도 될까요??
안녕하세요!! 질문자님!! 임신초기 가벼운 스테칭 해도 될까요? 에 대해서 답변을 해드리고자 합니다.
우선 1주부터 12주까지는 임신 기간 중 유산의 위험이 가장 높은 시기입니다.
그렇기 때문에 각별히 주의를 해주시고요!!
1개월에서3개월까지의 기간에서 부터 가벼운 산척과 스트레칭으로 활동량을 늘리시는게 좋을것 같아요!
