이마 머리카락 사이에 여드름이 나요 어떻게 해야할까요?

제가 맨날 여드름을 짜고 다시 나지 않도록 소독약도 바르고 있는데 전혀 나아지지 않아요 여드름에 도움이 된대는 음식을 먹어도 도움이 전혀 안되는데 어떻게 해야 할지 모르겠어요 제발 부탁 좀 드리겠습니다.