의료상담
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
사람은 누구나 이정도의 비대칭은 가지고 있습니다. 통증을 유발하는 상황이 아니라면 굳이 문제삼지 않아도 됩니다. 균형적인 근육 성장을 목표로 운동하시면 언젠가 균형이 잡혀갈 것이라 보입니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
오랜시간 앉아서 일을 하거나 공부를 하게 되면 자세가 좋지 않을 수 있습니다. 거북목이나 라운드숄더가 되기도 하지요. 승모근은 목과 어깨에긴장이 많이 되면 딱딱하게 굳을수가 있습니다. 평소에는 고개를 바르게 세우고 어깨를 의식적으로 쫙 펴야 합니다. 뭉친근육은 마사지나 스트레칭으로 풀어주시고요.