정신 건강을 관리하기 위해 일상생활 좋은 습관이 뭐가 있을까요?

Question

정신 건강을 관리하기 위해 일상생활 좋은 습관이 뭐가 있을까요?

평소 멘탈이 약한편이라 강하게 관리하고 싶은 생각이 있습니다.

평소 생활할때 멘탈 관리에 좋은 방법이 뭐가 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.정신건강을 관리하기위해 좋은습관은 항상 긍정적인 생각과 습관을가지세요.