계란+식빵 칼로리가 어떻게 될까요??

그냥 후라이팬에 기름만 두르고 계란말이할때처럼 계란두개정도 풀고 야채조금썰고

식빵 한장 넣고 굽고 설탕조금뿌려서 토스트 만들면 칼로리가 어떻게되나요?