입에서 냄새가 나는 주된 원인은 구강 내 세균의 활동 때문입니다.
양치 후 시간이 지나면서 세균이 음식물 찌꺼기나 죽은 세포를 분해하며 휘발성 황화합물을 생성하는데, 이 물질이 구취를 유발합니다.
또한 입안이 건조해지면 침이 줄어들어 세균이 활발해지기 때문에 구취가 심해질 수 있습니다.
냄새를 줄이기 위해서는 정기적인 양치와 치실 사용, 혀 클리너로 혀를 닦는 것이 중요합니다.
또한 물을 충분히 마셔 입안을 촉촉하게 유지하고, 무설탕 껌을 씹어 침 분비를 촉진하는 것도 도움이 됩니다.