업무 스트레스를 줄이고 효과적으로 관리할 수 있으려면?
안녕하세요.
제가 회사에서 책임감이 커지면서 스트레스도 함께 늘어가더라고요.
업무 스트레스를 효과적으로 관리하려면 어떻게 하는게 좋을까요:?
있다면 알려주세요!
좋은 답변 기대하겠습니다.
감사합니다~^^
좋은 하루되세요 :)
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4개의 답변이 있어요!
원래 위로 올라갈 수록 챙겨야 할일도 많고 업무량도 늘어나는것은 당연합니다. 그래서 월급도 더 많이 주잖아요. 스스로 이겨내야 하고 스트레스를 표출 할 수 있는 취미생활을 가져보세요
직급이 올라갈수록 그만큼 스트레스가 많이 쌓일 수 있는데요.
회사에서는 관련 업무에 대한 지식을 많이 쌓아야 대처 능력이 좋아져 스트레스 관리 좀 되고 회사밖에서는 취미나 여행등으로 리프레쉬를 하심이 좋을 것 같습니다.
업무스트레스 자체를 줄이기는 사실상 힘들거 같네요 내가ㅓㅁ ㅏ음을 고쳐먹는게 아니라면요 ㅇ업무 스트레슨느 보통 외부에서 많이 오기때문에 쉽지 않을거 같습니다 차라리 스트레스 관리를 잘하는게 더 나을거 같네요 바쁘더라도 적절히 시간을 내서 자신만의 여유로운 시간을 보내는게 좋습니다