임신기간 중에 푸룬 먹어도 되나요?
임신 10주차 임산부입니다. 변비가 심해져서 약국에서 파는 푸룬을 먹어보려고 하는데 먹어도 괜찮은지 궁금합니다. 변비 해결하는 방법도 알려주세요!
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
푸룬 드셔도 됩니다.
과일이나 야채를 싫어하는 사람들도 푸룬으로 대체하는 경우가 많습니다.
변비 예방을 위해선 식이섬유가 풍부한 음식을 자주 드셔야 합니다
고구마 사과 등을 많이 드십시요
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다.
임산부라도 푸른을 복용해도 무방합니다.
변비를 해결하기 위해서는 물을 수시로 마셔주고 식이섬유가 풍부한 야채를 끼니마다 챙겨드시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 류선화 육아·아동전문가입니다.
임산부가 먹어도 되는 푸룬주스가 있습니다 약사와상의해 보신 후 드시기를 권장합니다 변비는 철분제가 심하게하는 원인입니다
철분제를 고체철분제를 드셨다면 산부인과에 상황을 얘기하시고 액상철분제를 처방받아서 드시는것을 권장합니다
안녕하세요. 조현배 육아·아동전문가입니다.
천연 변비약이라 불리는 말린 자두 푸룬은 식이섬유와 각종 미네랄, 철분, 비타민 A 등의 영양소가 풍부하게 함유돼 변비 해소는 물론 다양한 건강 효과를 기대할 수 있습니다.
임신으로 인해 감소한 운동량과 내장기관의 제한된 움직임이 변비를 유발하게됩니다.
가벼운 산책과 충분한 수분 섭취를 통해 예방해 주는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
푸룬 주스는 변비 예방을 위해선
주변 임산부들 많이들 드시는 것 같아요.
푸룬 워*는 약이 들어 있으므로 주스나 씹어서 먹는 거 드시면 될 것 같아요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
위와 같은 경우에는 약사선생님과 상담을 한후에
복용하시길 바랍니다.
그리고 변비가 있으시다면 섬유질이 풍부한 고구마 같은
식품을 섭취하시길 바랍니다.