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건강한 스무디를 만드는 레시피 추천 부탁드립니다!

안녕하세요 소고기 해물짬뽕이 먹고싶어요. 입니다.

건강한 스무디를 만드는 레시피 추천 부탁드립니다!

과일을 넣어서 만든 시원한 스무디가 떙기네요

1개의 답변이 있어요!

  • 정호광

    정호광

    건강한 스무디를 만들려면 과일의 고유 재료와 우유 요거트만으로 만드는게 좋습니다

    맛을 좋게 하려고 설탕이나 기타 시럽을 넣는 경우도 있지만 건강을 위해서는 고유재료만으로 사용하는게 좋고 아무리 과일이라고 하여도 너무 자주 마시면 혈당을 급격하게 올려주기 때문에 조금씩 드시는게 좋습니다