[뇌건강]손으로 종이에 메모하는 것과 스마트폰 조작하는 것이 손운동 차원에서 같은가요?

Question

손을 쓴다는 건 뇌를 쓴다는 것과 같다고 하는데요..그래서 손을 많이 쓰는 농구선수들은 머리가 좋다고 하고, 뜨개질도 뇌건강에 도움이 많이 된다고 하고, 또 메모광들은 뇌세포가 끊이질 않는다고 하는데요..

그러면 스마트폰을 손으로 조작하는 것(문자를 보내든 게임을 하든 무엇을 하든)것도 손운동이 되어 볼펜으로 메모하는 것과 같은 손운동이 되어 뇌건강에 도움이 되는지요? 그렇다면 어르신들 치매예방에도 도움이 되겠네요?

전문가분의 답변 부탁드립니다...

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

모두 도움이 됩니다. 다만 각각의 활성화 되는 부위가 다를 뿐입니다. 농구 선수들을 손을 많이 쓰더라도 대뇌의 운동피질 그리고 소뇌가 주로 발달하게 되고 뜨개질을 많이 할 경우에는 판단력 및 공간 지각능력 쪽이 발달합니다. 또한 메모를 주로할 경우에는 손가락 근육 및 기억력이 좋아질 수 있습니다.

스마트폰 사용으로 손을 조작하는 것도 글씨를 쓰는 것만큼 뇌 발달에 도움이 될 수 있습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

어떤 행동이든 움직이는 행동은 뇌를 사용하게 됩니다. 뇌를 사용하는 복잡한 움직임을 할수록 뇌가 발달되게 되요.

스마트폰을 사용하는것 또한 뇌를 사용하기는 하지만 영상을 시청하는 수동적인 사용에는 뇌의 활성도나 낮아진다는 연구가 있어요.

가능하면 스마트폰을 시청하는것보다 손으로 필기등을 해주는것이 좋습니다.