현재 무수히 많은 영양제가 있고 어떤거는 여기에 좋다 저기에 좋다 해서 말만 들으면 먹어야 할 영양제가 수십종류입니다..저도 챙겨 먹는 약의 종류가 크릴오일,종합비타민,루테인,유산균 총4가지나 됩니다..
여러 약을 먹기보다는 가지 수를 줄이고 싶은데 영양제를 고를 때 필수적으로 따져야 할 기준은 무엇인가요?
