일반 라면은 기름에 튀기는 유탕 과정을 거친 면으로 상대적으로 지방이 많고 열량이 높습니다. 건면은 튀기지 않고 건조해 수분을 15% 이하로 낮춘 면으로 상대적으로 지방이 적고 열량이 낮습니다. 건면이 일반 라면보다 건강에 좋다는 인식이 있는데 실제로 열량과 지방 함량은 일반 라면보다 낮습니다. 그렇지만 나트륨 함량은 비슷합니다.
안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 일반 라면과 겉면 차이라고 하셨는데 일단은 겉면 자체는 일반 튀긴 라면보다는 솔직히 식감 자체라든지 맛은 별로인 거 같습니다 그렇지만 다이어트 하시는 분들이라든지 건강을 신경 쓰시는 분들은 건면을 많이 드시겠죠