삼중수소가 정확히 무엇인가요?

요즘 일본의 해양으로의 원자력 오염수 배출 문제로 시끄러운데 일본이 물에 포함되어있다고 하는 삼중수소가 무엇이고 체내에 들어왔을 때 어떤 문제가 생기는건가요?