무엇보다 면역력을 높이는게 가장 중요한 것 같습니다. 영양제(유산균, 종합비타민, 감마리놀렌산 등••) 꼭 챙겨드시구요! 식습관도 매우 중요합니다. 기름진 음식, 밀가루 음식, 육류 많이 드시면 안돼요. 단백질과 철분이 많은 음식을 섭취하면 탈모완화에 좋아요. 음주, 흡연도 안하는게 좋습니다. 머리카락이 젖은 상태에서 빗질하지 마시구, 머리를 완전히 말리세요. 두피를 항상 청결하게 하시고 충분한 수면을 취하세요. 스트레스 받지 마시구요!
행복한 하루되세요!-!
