등산을 할때 체력적으로 힘드니 간단히 먹을것을 챙겨가야할 것 같은데요. 너무 무거운걸 가져가는것은 부담되더라구요.
등산을 할 때 먹는 음식 중에서 가장 효율적인 에너지 공급원은 무엇일까요?
안녕하세요. 배고픈직빡구리28입니다.
효율적인 측면에서만 본다면 저는 사탕이 정답이라고 생각듭니다. 작은 부피와 무게로 많은 열량을 공급합니다.
안녕하세요. 푸른물풀46입니다.
밥류는 김밥이 가장 무난합니다.
만약 간식을 이야기하시는 거면
에너지바 또는 초코바, 초콜릿 등이 무난합니다.
무게도 가볍고
당도 보충해줘서 좋지요.
안녕하세요. 귀중한부엉이295입니다.
저는 등산갈때 쵸코바나 에너지바종루와 가볍게 수분 보충겸 허기를 달래줄 오이를 챙겨 갑니다
안녕하세요. 흑두루미입니다.
저는 간단하게 초코바나 초콜릿을 챙겨가고 수분 보충을위해 오이 1~2개정도 가지고 가는 편입니다
최대한 가볍게 가기위해 간단한걸로 챙겨 가거든요
안녕하세요. 나유가지368입니다. 장시간 동안 등산을 할 예정이시라면 김밥이나 도시락을 가져가시는 것이 좋고 2~3시간 정도 산행이라면 간단한 간식으로 초코바나 소세지, 토마토 등이 좋습니다.
안녕하세요. 투명한수염고래50입니다.여러가지 효율적인 음식들이 있지만 오이를 많이가져 가시저라고요 수분도 적당이 있고요.
안녕하세요. 기쁜향고래73입니다.
등산할 때 가장 쉽게 가져갈 수 있는 음식은 김밥입니다. 햄버그도 괜찮습니다. 휴식 중 먹을 간식으로는 초코바나 사과같은 과일이 좋습니다.
