요즘 정보가 너무 많아서 뭐가 답인지 모르겠어요
햇볕을 받는 기준은 몸 전체 즉 수영복 상태를 기준으로 햇살을 받아야하는데 일반적으로는 그렇게 받을수가없어요
그리고 얼굴은 썬크림을 바르고요
모자를 사용하면 당연히 두피에도 햇살은 못 받을거구요
그래도 옷 속으로 햇볕이 조금이라도 들어가겠죠? 영양제없이도 햇볕만 받아도 비타민D가 충분히 생성될까요?
