라면은 일주일에 몇번 먹는게 적당한가요?

라면을 좋아해서 자주먹는데 나트륨 과다 섭취때문에 걱정이네요 일주일에 몇번을 먹는게 적당할까요? 아시는분 알려주세요 궁금합니다.