임신한 퇴행성 디스크 환자 수면 자세 어떻게 자는 것이 좋을까요?

Question

나이

34

성별

여성

복용중인 약

없음

기저질환

퇴행성 허리디스크

임신 2개월차입니다.

저는 5-6번 퇴행성 디스크가 상당히 진행되서 디스크가 사실상 거의 없는 상태에요.

임신 전에도 직장에서 오래 업무본 날은 허리가 좀 아팠엇는데요. 약 먹을 정돈 아니라 찜질하고 참았어요.

임신하고 지금 종종 허리가 아픈데 아직은 아주 심하진 않아요. 제 걱정은 배가 불러오면 허리 때문에 잠을 잘 잘 수 있을까에요ㅠ

저는 옆으로 누워자면 허리가 배로 아파집니다. 가만히 정자세로 누워자야 허리가 덜 아프더라구요.

근데 중기쯤 배가 불러오면 정자세로 잘 수 없고 산모와 아이에게도 좋지 않다고 하더라구요ㅠ

어떻게 극복이 가능할까요.. 막막하네요.

Answer 1

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

정자세로 자는게 힘들다면 자세를 자주 바꾸어주는 수밖에 없습니다.

어느정도 기간이 지나면서 호전되길 바래야합니다.