영양제 한번에 먹어도 되나요?

Question

영양제 조합좀 봐주시면 감사하겠습니다.

선물로 이것저것 받다보니 영양제가 많은데 다 섭취해도 될까요 ?

1. 우루사

- 성분

UDCA 50mg

티아민(비타민B1) 10mg

리보플라빈(비타민B2) 5mg

2. 프로메가비타민(알티지오메가3 듀얼)

- 성분

EPA와 DHA의 합 600mg

비타민E 11mg

3. 웰메가 밀크씨슬

- 성분

비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 비타민C, 나이아신, 판토텐산, 셀렌

4. 징코라센플러스

- 성분

은행잎추출물,아연,비타민D,비타민B12

양은중 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 양은중 약사입니다.1. 우루사- 성분UDCA 50mg티아민(비타민B1) 10mg리보플라빈(비타민B2) 5mg2. 프로메가비타민(알티지오메가3 듀얼)- 성분EPA와 DHA의 합 600mg비타민E 11mg3. 웰메가 밀크씨슬- 성분비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 비타민C, 나이아신, 판토텐산, 셀렌4. 징코라센플러스- 성분은행잎추출물,아연,비타민D,비타민B12다 드셔도 무방합니다.

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.해당 영양제 성분중 비타민B1 / B2성분이 겹치지만 높지 않으므로 같이 복용하셔도 좋습니다.다만, 위와 같이 복용하는 것보다는 우루사 / 월메가 밀크씨슬 보다는 의약품으로 구성된 종합비타민비군(UDCA 포함)과 단일제제 밀크씨슬으로 복용하시길 바랍니다.건강기능식품보다 불순물 관리가 철저하며 순도가 높기 때문입니다.

조영지 약사 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.현재 드시는 정도로는 같이 먹더라도 크게 문제가 되지 않습니다. 다만 영양제라는 것은 본인에게 필요한 것을 선별해서 드시는 것이 필요하며 과도하게 많은 양을 드실 경우, 간이나 신장이 안 좋은 분들은 오히려 몸에 부담이 될 수 있습니다. 단, 건강한 사람이라면 이정도 영양제를 먹는다고 해서 크게 문제가 되지 않습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

박희재 약사 · Answer

안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.말씀하신 영양제들은 함께 복용하셔도 됩니다.전부다 식후 복용하시면 되고 식사량이 많은 저녁 식후가 가장 좋습니다. 아침이나 점심 식후에 드셔도 상관없습니다.

김수재 약사 · Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.문의주신 영양제 모두 먹어도 크게 상관 없으며 식사 후에 권장량 한번에 드시길 바랍니다.식사 후에 드셔야 위장관 부담이 덜하고, 드시면서 위장장애/두드러기 생기지 않으면 크게 문제되지 않습니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.네가지 영양제를 식후 한번에 드시면 됩니다. 아침, 저녁으로 하루 두번드셔도 괜찮구요. 비타민B군이 겹치긴하지만 독성이 나타나지 않으니 드셔도 괜찮습니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.1. 우루사- 성분UDCA 50mg티아민(비타민B1) 10mg리보플라빈(비타민B2) 5mg2. 프로메가비타민(알티지오메가3 듀얼)- 성분EPA와 DHA의 합 600mg비타민E 11mg3. 웰메가 밀크씨슬- 성분비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 비타민C, 나이아신, 판토텐산, 셀렌4. 징코라센플러스- 성분은행잎추출물,아연,비타민D,비타민B12문의주신 영양제들은 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용해도 가능하며 복용시 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.감사합니다.^^

이병도 약사 · Answer

안녕하세요. 이병도 약사입니다.영양제가 많은데 다 섭취해도 될까요 ?예 중복되지 않으니 같이 드셔도 됩니다1. 우루사 - 아침식후2. 프로메가비타민(알티지오메가3 듀얼) - 공복3. 웰메가 밀크씨슬 - 아침식후4. 징코라센플러스 - 아침식후이렇게 드세요

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.우루사, 오메가3, 밀크씨슬, 징코를 같이 드셔도됩니다. 이 영양제들은 육체피로를 풀어줄 수는 없는데 만약 육체피로가 있으시다면 고함량비타민B군을 추가해서 드세요.

이세라 약사 · Answer

안녕하세요. 이세라 약사입니다.현재 영양제의 구성은 특별히 문제되지 않겠으나, 프로메가알티지오메가, 밀크씨슬, 징코라센의 각각의 주성분의 함량이 너무 적습니다. 되도록 약국용 '일반의약품' 중 고함량으로 복용하시는 것이 영양제의 효과를 보실 수 있겠습니다.

이기영 약사 · Answer

안녕하세요. 이기영 약사입니다.우루사, 알티지오메가3, 비타민밀크씨슬, 은행옆 성분 추출물은 위장장애 없으시다면 동시복용 하셔도 문제 없습니다. 답변이 도움되셨길 바랍니다.

이병열 약사 · Answer

안녕하세요. 이병열 약사입니다.네가지 모두 한번에 드셔도되고 식후에 드셔야 흡수율이 높아집니다. 우루사는 하루 세번까지 드셔도됩니다. 성분이 겹치긴하지만 다 더해도 과량은 아닙니다.

최성모 약사 · Answer

안녕하세요. 최성모 약사입니다.특별히 앓고있는 질환만 없으면 문제될건 없어보입니다.중복되는게 몇가지 있어보이긴 하는데 중복된다고해서 크게 문제되지도 않고 용량도 저용량이라 괜찮습니다.