아침에 일어나면 물 말고 두유 나 우유를 마실려고 하는데요. 어느게 더 나을까요?

Question

아침에 일어나면 물 말고 두유 나 우유를 마실려고 하는데요. 어느게 더 나을까요?

아침에 물은 너무 싱거운거 같구요. 다른것보다 우유 나 두유 정도를 마시고 싶은데, 어느게 나을까요?

Answer 1

아침 식사 대용으로 드신다면 두유나 우유가 낫겠지만 저 같은 경우에는 물이 가장 좋다고 봅니다 사람은 아침에 마시는 물이 가장 좋다고 하고 500cc 정도 맞춰 주면 더욱더 좋을 것 같습니다

Answer 2

아침에는 공복이기에 우리 내장기관을 지켜줄 무엇도 없는 상태니 최대한 자극을 줄이는 게 좋습니다. 두유 나 우유보단 미온수가 가장 좋습니다. 그래도 도저히 못먹겠다 싶으시면 우유를 전자레인지에 데워서 드시는 것도 좋은 방법 같습니다.

Answer 3

기본적으로 두유가 좀 더 건강에 좋지 않을까 싶습니다 우유보다도 좀 더 식물성 단백질이기도 하고요 몸에 무리도 없고 좋은 거 같아요.

Answer 4

두 음료의 칼로리를 계산해 보시면 될듯합니다.

빵종류를 같이 먹으려면 우유가 괜찮을듯 하구요

빵없이 먹으려면 두유가 더 괜찮을듯 합니다.

Answer 5

두유나 우우를 드셔도 되지만 빈속에 우유를 마시면 너무 찬 물이 들어오게 되어 좋지 않을 수 있습니다.

가장 좋은 것은 기상과 동시에 입을 한번 휑궈 주신 후에 미온수를 드시는 것이 좋습니다.