가슴에 손을 얹고 생각해보면, 많은 한국인들은 고깃집에서 고기를 먹을 때와 식후에 밥과, 아이스크림, 빵, 라떼 등의 탄수화물 디저트를 많이 먹잖아요.
만약 탄수화물을 안 먹거나 줄이고, 고기 위주로만 더 먹는다면 살이 덜 찔수 도 있을까요?
