한의학은 몸의 균형을 중요시합니다. 인삼은 양기를 끌어올려주는 역할을 합니다. 그래서 양기가 부족한 사람들, 특히 몸이 차고 허하여 소화력이 떨어지는 사람들에게 효과가 좋습니다. 사상체질로는 소음인에게 좋습니다. 질문자분께서 말씀하신 몸에 열이 많은 사람들은 보통 양기가 충분하거나 과다합니다. 그런 사람들에게 양기를 더 북돋운다면 오히려 어지럽거나 하는 부작용이 생기는 것입니다. 사상체질로는 소양인이 이에 해당합니다.
물론 체질에 무관하게 컨디션이 안좋다면 단기간 복용은 기력을 북돋워주는 효과가 있습니다. 하지만 장기간 복용을 한다면 부작용이 생깁니다.