단백질 효능에 대해 궁금한 점 올립니다.

Question

단백질의 효능 중 '에너지, 포도당, 지질 합성'이라는
글을 읽게 되었는데요.

한 번에 와닿지 않아서 질문을 올리게 되었으니
쉽게 설명부탁드립니다. 감사합니다.

Answer 1

단백질에는 아래와 같이 여러 효능이 있습니다.

1. 다이어트 효과

2. 혈당 안정화

3. 뇌기능 및 학습 능력 향상

4. 노화 방지

5. 근육량 증가

6. 골격을 튼튼히