영양제도 챙겨먹는 시간이 따로 있나요?

유산균 같은 경우는 공복에 먹는게 좋다해서 아침에 물한잔 먹고 챙겨먹고 있습니다.

영양제라고 마냥 챙겨먹기 보다는 유산균처럼 가장 약효를 받을 수 있는 시간대가 있을 것 같아서 질문드립니다.

영양제 종류도 너무 많고, 챙겨먹어야할 것도 많지만 필수로 챙겨먹어야할 영양제로 알려주시면 감사하겠습니다.