안녕하세요. 송유용 약사입니다.
네 같이 복용하셔도 무방합니다.
당뇨약이랑 고지혈증약이랑 같이 드셔도 괜찮습니다.
마그네슘등은 특히 현대인들이 부족해지기 쉬운 영양소라서 잘 챙겨드시면 도움이 되겠습니다.
종합비타민제는 하루중 언제드셔도 괜찮지만
종합비타민제는 말그대로 다양한 성분들이 골고루 들어있어서
그 중에는 지용성 영양소들도 많이 있습니다.
지용성 영양소들입니다. 지용성이랑 기름에 녹는다는 의미인데
식사중에 드시거나 식후 즉시 드시면 흡수율적인 측면에서 더 나은 결과를 기대할 수 있습니다.
음식을 먹을때는 기름성분들도 같이 먹게 되는데 이런 기름 성분들이
지용성 영양소들이 더 잘 녹게끔(흡수) 해주는 효과가 있습니다.
그리고 비타민제는 아무래도 피로회복효과가 있다 보니
저녁시간에 드시면 숙면에 방해가 될 수 있어서
가급적 아침이나 점심시간에 드시는걸 권해드립니다.
(아침 식후 즉시나 점심 식후 즉시)
답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
늘 건강하세요!! 감사합니다.
