단백질 보충제를 하루에 두번정도 타먹는데 괜찮을까요?
단백질보충제를 아침에 한번 저녁에 운동을 끝나고나서 한번 먹어주고있는데 단백질 보충제 하루에 두번정도 먹어주는거 괜찮을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 돈벌기참어렵고힘든일이네요입니다.
보통 단백질 보충제는 용기에 표기가 되어있는데 하루에 한번 2스푼에 물이나 우유등 200ㅡ250ml에 타서 먹으라고 되어있을겁니다.
한번만 드시는게 좋을듯합니다
안녕하세요. 똑똑한쿠스쿠스177입니다.단백질 보충제는 하루에 한번만
드세요 자주 먹는다고 좋은건
아닙니다 가능하면 음식으로 단백질을 보충하시는게 휠씬 좋습니다